Дикий рис с овощами в аэрогриле
Берем рис дикий — замачиваем в воде (промываем), замороженные овощи ополаскиваем под водой.
Смешиваем. Солим, перчим по вкусу и отправляем в пакет для запекания.
Кладем его в аэрогриль. При 230 градусах готовим до видимой готовности риса. В конце можно снять пакет или просто приоткрыть для образования корочки.
Для тех, кто «сидит» на диете, приготовленный рис с овощами будет отличным не калорийным обедом или ужином.
